Ние разбираме химичния състав на feihoa "от" и "преди"
Съдържание
Лирическа отклонение
Ако сте измислили методите за отглеждане на Feihoa в апартаменти, усвоите технологията на опрашването и сте получили плодове или просто придобити в магазина, може да искате да знаете повече, което е включено в неговия химичен състав.
Какво е основното в плодовете?
Feihoa се оставя да се яде по време на много диети, тъй като съставът му съдържа много витамини и малко количество мазнини. Плодовете са показани за използване от хора с проблеми с щитовидната жлеза поради голямо количество йод в техния състав. Важно е да знаете как и кога да изберете правилното зряло лице. 100 грама плодове съдържат около един и половина грама протеини, десет грама въглехидрати, 87 грама вода, малко пепел и мазнини. Нискокалоричен продукт: 49 kcall на 100 g. Въпреки това, тъй като има много захари в неговия състав, Feihoa не се съветва да яде хора с диабет или затлъстяване. Feihoa се използва в диети за отслабване, тъй като тази от ястията се заменя с 0,2-0,3 kg плодове.
Бъдете внимателни: Когато смесвате лицето и млякото, може да възникне разстройство на стомаха поради слабата им съвместимост.
Ще анализираме съдържанието на плодовете по -подробно:
Микроелементи
В плодовете, при максималния процент на елементите, йодът и витамин С се отделят в състава. Такъв следа елемент, когато йодът пада върху един kg плодове в обем от 0,2-0,4 mg, което е доста много и това е само малко по-малко, отколкото в морските дарове, като морски водорасли. От микроелементи, калий, силиций, фосфор, калций, бор, флуор се освобождават от микроелементи. Ако донесете масовата фракция на микроелементите на ежедневните човешки нужди като процент, цифрите са следните: силиций 56%, BOR 47%, йод 19%, кобалт и хром, калий 7.
Витамини
Също така, витамините в плодовете съдържат: В1, В2, В3, В6, В9, Е, РП, К и много други. 
Витамин С във Feihoa 32-33 mg със скорост на 100 грама плодове. За да задоволите ежедневната нужда от тялото в йод и витамин С и въз основа на концентрацията им в плодовете, следва, че тази прекрасна зрънце трябва да се консумира около 200-300 грама на ден, при условие че, разбира се, че няма друг Източници на витамини в тялото.
Въглехидрати
Feihoa има: глюкоза 2,3 грама, влакна 6,5 грама и пектин 1,5-2 грама на 100 грама плодове.
Пектин помага за отстраняването на токсини, свободни радикали, токсини от човешки клетки.
В колата на плодовете
Фенолни съединения (вещества, които дават особен аромат и притежават тонични свойства), левкоантотоцини (дават плодовете на оцветяването), катехини (естествени антиоксиданти, които намаляват опасността от сърдечно -съдови заболявания). Въз основа на горепосочените полезни свойства, колата на Feihoa се отделя от плодовете, изсушава се и впоследствие се вари с чай или се пие като отделна инфузия.
Ароматерапия
Етеричното масло се извлича от плодовете и листата на Фейхоа, чийто миризма има особен аромат, подобни плодове.
В медицината се използва благодарение на противовъзпалителния и антимикробния ефект.
В клони и листа
Стъблата съдържат незначителен брой следи елементи, така че те не се изрязват активно и не се обработват. Листата, освен като източник на етерични масла могат да се използват за приготвяне на инфузии и заварени в чай.
Заключение
След като разглобихме химическия състав на горски плодове, клони и листа, заключаваме, че йодът, както често се споменава като основен следен елемент, далеч не е единственият полезен компонент във feihoa. Необходимо е също така да сте наясно с възможните негативни последици от пиенето на плодове.
