Ползи за кафе и вреда за здравето на мъжете. Ефектът на кофеина върху тестостерона
Съдържание
Научно доказано е, че ползите и вредата от кафето за мъжете директно зависят от честотата и количеството на неговата употреба. Проучванията показват, че 1-2 порции от напитката на ден имат положителен ефект върху тялото, но излишъкът от дневната норма причинява нежелани последици, понякога необратими.
Как кафето влияе върху здравето на мъжете
Кафето е най -популярната напитка във всеки кът на света. Кофеинът, съдържащ се в кафените зърна, има адаптогенен ефект - стимулира работата на всички органи и системи, ускорява метаболитните процеси, увеличава производителността и тоновете. Но освен ободряващи свойства, напитката има други здравословни здравословни свойства.
Какво е полезното кафе за мъжете:
- Естествените зърна съдържат компоненти, полезни за тялото: калий, магнезий, селен, манган, цинк, желязо, витамин С. Те стимулират производството на тестостерон, като влияят положително на потентността на човек.
- Поради съдържанието на ретинол, глутатион и токоферол в напитката, работата на имунната система се поддържа.
- Антиоксидантите, присъстващи в земните зърна, потискат свободните радикали, намалявайки риска от образуването на злокачествени тумори.
- В малки дози това се отразява благоприятно на потентността, стимулирайки либидото.
- Доказано е, че 1-2 чаши от напитката ежедневно водят до намаляване на риска от развитие на сенилна деменция.
- Качествената напитка стимулира активността на мъжките зародишни клетки, увеличавайки вероятността от зачеване.
- Малките порции кофеин действат като енергия, помагайки за справяне с голяма психическа и физическа активност.
Ползите от кафето за мъжете се постигат изключително при използване на естествена напитка в разумни количества. Кафето на естествените зърна, насища тялото с полезни елементи, увеличава активността, стимулира мозъчната активност.
Разтворимата напитка е много вредна дори за здрав човек. Произвежда се от второстепенни суровини, допълнени от аромати, багрила, понякога синтетичен кофеин. Той не е от полза и отрицателният ефект върху тялото е много по -голям, отколкото от земните зърна.
Отколкото разтворимото кафе за мъже е вредно:
- Досадно лигавицата на стомашно -чревния тракт, причинявайки гастрит и язви.
- Води до дехидратация и преждевременно стареене на тялото.
- Премахва полезни следи елементи от тялото.
- Нарушава метаболитните процеси.
- Потиска нервната система и сърдечно -съдовата активност.
Няколко чаши от естествена напитка на ден носят само ползи и употребата в големи количества, въпреки всички полезни имоти, влияе негативно на здравето на мъж.
Последиците от употребата на кафе в големи количества
Излишъкът от кофеин в тялото постепенно води до зависимост и за да поддържате нормалното си състояние, трябва да увеличите дневната част. Постепенно тялото се изчерпва, системите и органите престават да функционират правилно и се появяват здравословни проблеми.
Ефектът от кафето върху потентността
Кафето влияе ли на потентността на човек е въпрос, който интересува представителите на силната половина на човечеството. Учените са доказали, че кафето и потентността са тясно свързани помежду си и вероятността от еректилни дисфункции се дължи на прекомерната употреба на напитката.
Използването на висококачествено кафе в малки количества ще повлияе положително на нивото на тестостерон и активността на сперматозоидите. Това е особено важно за мъжете в репродуктивна възраст, водещи неактивен начин на живот и да имат тяло на мачта, което често намира ниска активност на зародишните клетки. Следователно, ако не злоупотребявате с кафе и тестостерон и активността на сперматозоидите ще бъде в нормални граници, което ще намали риска от импотентност.
Повечето момчета, които чуват как кафето влияе на потентността, те започват да го пият в неразумни дози и са изненадани от противоположния ефект. Но, излишъкът от кофеин е вреден за ендокринната система, тъй като стимулира производството на женския хормон естроген. В резултат на това се развива дефицит на тестостерон, което води до гинекомастия, сърдечно -съдови патологии, еректилни дисфункции и безплодие.
Неврологични разстройства
Ако умереното използване на напитката активира нервната система и стимулира неговата активност, тогава вредата от кафето за мъже се засилва с всяка чаша пиян. Злоупотребата води до изкуствен стрес и прекомерно стимулиране на централната нервна система.
Появяват се симптоми на интоксикация с кофеин:
- Неразумно безпокойство.
- Депресивно състояние.
- Повишена раздразнителност.
- Безсъние.
- Дезориентация.
- Тремор на крайниците.
- Загуби на паметта.
- Халюцинации.
Ако човек пие кафе на 6-10 чаши на ден редовно, той може да се почувства нормално, докато ресурсите на нервната система не бъдат изчерпани. Но с рязък отказ синдромът на анулиране се развива, характеризиращ се с тежка слабост, сънливост, повишена умора.
Дразнене на храносмилателните органи
Как да повлияем на кафето върху тялото на мъжа зависи от състоянието на здравето му. Ако има хронични стомашно -чревни заболявания, се препоръчва напълно да изоставите напитката или да намалите дневната норма до една чаша.
Зърнените храни съдържат - chhgenic киселина - вещество, повишена киселинност в стомаха и причинявайки дразнене на лигавицата. Следователно напитката не може да се консумира преди ядене, за да не провокирате развитието на гастрит и язви, водещи до рак.
Разстройство на уринената система
Отрицателният ефект на кафето върху тялото на мъжа е, че около 10% от кофеина се отделя от бъбреците непроменени. Това води до повишена загуба на течности, нарушаване на минералния метаболизъм и електролити дисбаланс.
Вижте също: Възможно ли е да пиете кафе по време на отслабване. Ползите и вредата от кафе напитки
Кофеинът премахва калция и натрий от тялото, които на фона на дехидратацията причиняват образуването на камъни в бъбреците и развитието на уролитиаза. Ако бъбречните калкули имат остри ръбове, човек често е загрижен за бъбречните колики, гумиран в пикочния мехур, кървене по време на уриниране.
Появата на камъни в уринарните органи увеличава вероятността от развитие на злокачествени тумори, което е особено често при хора с кофеинова зависимост.
Сърдечно -съдови нарушения
При хронични заболявания на сърцето и кръвоносните съдове кофеинът е противопоказано, тъй като води до влошаване на състоянието и развитието на усложнения. Но дори и при здрав човек с злоупотреба с кафе, вероятността от развитие на сърдечно -съдови разстройства се увеличава.
Нежелани последици от излишното кафе:
- С редовна употреба води до хронична хипертония и увеличаване на вътречерепното налягане.
- Засилва миокардната контрактилитет, причинява исхемия и в резултат на това инсулт.
- Причинява функционални сърдечни нарушения - аритмия, тахикардия, ангина пекторис.
- Влошава състоянието на кръвоносните съдове, което води до застой на кръвта и развитието на тромбофлебит.
- Нарушава кръвообращението в съдовете на мозъка, увеличава риска от инсулт.
Напитката е противопоказана по време на рехабилитация след операции, прехвърлени в сърцето и съдовете, тъй като е необходима строга диета за възстановяване. Но понякога може да се счупи, като се пие една чаша естествено кафе с мляко.
Как да пием кафе без последствия за тялото
Кафето за мъже носи както предимства, така и вреда. А разтворимото и естествено кафе е опасно за пиене на празен стомах, тъй като рискът от гастрит и артериална хипертония се увеличава. Между храненията и напитката трябва да мине поне 30 минути, в идеалния случай - поне час.
Отрицателният ефект на кафето върху мъжете - потентността, бъбреците, сърцето и стомаха ще намалеят, ако то се комбинира правилно с продукти. Феновете на напитката трябва да включват сушени плодове, ядки и прясно изцедени сокове в диетата, предимствата на които за сърцето, кръвната циркулация и репродуктивната система се засилват от кофеина.
По -полезно е за мъжкото тяло, ако млякото се добави към напитката, омекотяващият ефект на кофеина, който предотвратява излугването на калций и предотвратяване на съдовото стесняване. Поради това действие, страничните ефекти на кафето от храносмилателната, уринарната и съдовата система са по -малко развиващи се.
