Мога ли да пия кафе по време на бременност
Съдържание
Щом жените разберат за бременността си, те се опитват да дадат бъдещото си бебе, което все още е в утробата, за която преглеждат диетата си. Ако с продуктите е повече или по -малко ясно, тогава е по -трудно с напитките дали е разрешен черният чай и е възможно за бременното кафе с мляко или е вредно - тези проблеми са най -популярните във форумите на бременните жени.
Кафето е невероятно растение, чиито плодове се състоят от повече от 100 компонента. Всеки от сортовете има уникален набор от елементи, които дават различни, интересни нюанси на аромат и вкус. Химическият състав на самите зърна и готовата напитка е съвсем различна, напитките от земята и разтворимото кафе варират.Химичният състав на кафе напитка съдържа:
- протеини мазнини въглехидрати;
- кофеин, танин;
- Минерали: калий, магнезий, желязо, цинк, олово;
- Витамини от група В, PP, E;
- Органични киселини.
Такава уникална композиция обаче не означава, че е полезна за всички, е необходимо да го използвате по време на бременност с повишено внимание.
Използването на кофеин води до стесняване на съдовете и в резултат на това влияе върху повишаването на кръвното налягане и функционирането на сърцето, следователно въпросът може да бъде пиян с мляко дори с мляко с хипертония и хипертония, отговорът е категорично категорично не. Но в случай, че бъдещата мама страда от ниско налягане, сънливост, летаргия и замаяност. Ароматното добро кафе ще й помогне да се развесели, основното е, че не е силно.
Генинополоената система
Кафето причинява диуретичен ефект и води до загуба на калций на тялото, което от своя страна води до чупливи кости и загуба на зъби. Калцият през периода на бременност е много важен, той е необходим за изграждането на костите на плода. Тялото на майката изключително се нуждае от елемент, тъй като с увеличаване на телесното тегло скелетът ще изпита силни товари.
За да се предотврати загубата на вода поради кафето, една жена трябва да пие повече течности и това е изпълнено с оток. Следователно възниква ефектът от затворен кръг - кафето е пиян, за да се избегне оток и тялото, напротив.
Хормонален произход и апетит
Кофеинът възбужда нервната система, влошаващо се настроение и допринася за освобождаването на адреналин, който е бременна и толкова развълнуван през този период, изключително нежелателно. Той ще намали апетита, тъй като различни добавки увеличават съдържанието на калории, така че кафето с мляко по време на бременност е много измамно - майката изглежда е пълно и бебето не е получило необходимите хранителни вещества.
Стомашно-чревния тракт
Киселините, съдържащи в кафето, водят до увеличаване на секрецията на стомашен сок, което е много вредно за жените с гастрит, гастродуоденот и язва. Използването на напитката за тях е изключително желателно, ще навреди на стомаха и ще причини редовни болки. Именно през този период всички хронични заболявания се влошават, така че злоупотребата може да се стопи в опасността.
Периодът на бременност от зачеването до 14 седмици е най -важният за бебето - полагането на всички органи и системи се случва, така че понякога най -обикновените продукти стават безопасни за мама. Тялото на плода през този период не е в състояние да премахне кофеина от тялото, така че прекомерната консумация на кафе в ранните етапи на бременността може изключително да повлияе отрицателно отрицателно на бебето.
1-14 седмица
Първите седмици от бременността при много жени са придружени от токсикоза, което причинява много неудобства. Киселини, гадене, кацане и повръщане могат да измъчват жена денонощно, така че трудно можем да кажем, че кафето може да бъде на 1 триместър на бременността. С токсикозата е по -добре да откажете бъдещата мама на стимулираща напитка, тъй като употребата му може да влоши ситуацията.Хормоналното преструктуриране на тялото през първите седмици на бременността може коренно да промени вкусовите предпочитания на жените, които преди това не са обичали кафе, напротив, могат да му се насладят и майките, които изобщо не биха могли да си представят - без да понасят миризмата му. В тази ситуация е важно да слушате тялото си, но не трябва да забравяте за разрешената доза - пийте максимум 2 чаши кафе със сметана или мляко през първия триместър.
14 - 27 седмици
След 13-14 седмици жените започват да се чувстват много по-добре, следователно те мислят за употребата на кафе през втория триместър на бременността по-често. Най -опасният период стои, но това не е причина за злоупотреба с кофеин. Кафето по време на бременност в 2 триместър може само сутрин и тогава, ако няма медицински противопоказания. Напитката трябва да се разрежда със сметана или мляко и след известно време да се пие чаша вода, за да се предотврати дехидратацията. Можете да се изсипвате с 1-2 откъса на напитката на ден и само сутрин.https: // www.YouTube.Com/гледайте?V = VHESKSFPB3Q
След 28 седмици
Ако в въпроса за използването на кафе през първия и втория триместър на бременността, акцентът е по -скоро върху факта, че това е периодът на образуването на органите на бебето и това беше важно за него нищо, след това след 30 седмици всичко всичко е малко по -различно. Органите и системите вече се формират и бебето започва активно да наддава телесно тегло, по това време кофеинът може също да навреди на развитието на плода, тъй като е в състояние да проникне през плацентата.Използването на кафе в големи количества е вредно, тъй като води до намаляване на телесното тегло в плода. Често жените изпитват безсъние след 34 седмици, в много отношения поради факта, че им е трудно да приемат любимата си поза поради голяма корема. Ако проблемът с безсънието е налице, тогава е по -добре да забравите за кафето изобщо или в крайни случаи да пиете слабо кафе, но не след половина следобед.
Важно! Мнението, че кафето може да провокира недоносени раждания неоснователно. Лекарите на връзката между употребата на кофеин и раждането не намериха преди време.
Поради високата популярност на напитката, учените провеждат много проучвания годишно, за да определят възможната опасност от ядене на кафе по време на бременност, дори с мляко или крем. Резултатите от подобни постижения бяха следните възможни последици:
- Увеличаване на сърдечната честота в плода поради проникване на кофеин през плацентарната бариера.
- Хитът на кофеина води до стесняване на кръвоносните съдове и намаляване на притока на кръв, в органите и мозъка, тоест нерегламентиране на хранителни вещества и хипоксия, което заплашва живота на плода.
- Над 6 чаши от напитката на ден могат да доведат до развитието на левкемия при дете.
- Прекомерната употреба инхибира узряването на плода и може да доведе до забавяне на развитието.
Важно! Жените над 35 години кафе по време на бременност изобщо не могат да се пият.
Какво да правите, ако искате кафе, но по определени причини не можете да го пиете. Най -добрата подмяна е чиста вода или прясно изцеден сок, но понякога е изключително трудно една жена да изостави ободрящата напитка, в този случай можете да се обърнете към заместители, което, въпреки че те нямат вкус на кафе, имат ободряващ ефект. Алтернатива може да бъде:
- Цикория, ако се приготвя правилно, тогава прилича на кафе на вкус, тя помага за увеличаване на хемоглобина, нормализира кръвната захар, регулира метаболизма и подобрява апетита.
- Ечемична напитка, тя няма противопоказания и непрекъснати ползи - не съдържа кофеин и е истински склад от витамини и микроелементи. Може да се вари с цикория, роза или лимон. Той е този, който най -често препоръчва лекари на феновете на кафе.
- Зелен чай, прекрасен антиоксидант, който ободрява и нормализира натиска. Трябва обаче да се помни, че зеленият чай съдържа и танин, така че след 15 часа той не може да бъде пиян.
Можете да замените с компот, плодови напитки или растин, така че ако лекарят е забранил да използва напитката, не се страхува от напитката, винаги можете да харесате подмяна на вкус.
Ако няма противопоказания, тогава бременна жена може да се лекува с чаша кафе дори във втория поне през първия триместър на бременността, основното е, че суровините са с високо качество. Преди употреба трябва да обърнете внимание на съдържанието на кофеина.
| Име | Част ml | Съдържание на кофеин mg |
| Прясно заварено кафе | 235 | 115-180 |
| Разтворимо кафе | 235 | 75-105 |
| Декофеиново кафе | 235 | 3-5 |
| Горещ шоколад | 235 | 5 |
Най -добре е да използвате естествено кафе от прясно смляни зърна, тъй като химикалите се добавят към сублимирания разтворим, освен това, последният допринася за увеличеното освобождаване на стомашния сок. Единственият плюс разтворимо кафе е ниско съдържание на кофеин.Можете да пиете бременна кафе с мляко, ако няма медицински противопоказания, но е важно да се придържате към допустимата норма - не повече от една - две чаши на ден.Европейските експерти в областта на акушерството и гинекологията заявиха, че жените си позволяват да бъдат 5 или повече чаши на ден, в 30% от случаите смъртта на плода в утробата е заявена. Ежедневната употреба на 100 mg кофеин във всяка гестационна възраст води до факта, че бебето при раждането губи около 50 грама тегло и ако жена влезе 300 mg на ден, тогава вече говорим за 70 грама. Дори такъв малък недостиг на тегло за бебето с течение на времето може да доведе до здравословни проблеми.
