Кафе с масло: полза, вреда, предимства, недостатъци, рецепти и правила за кандидатстване
Съдържание
Кулетоузодното кафе често се нарича Bulletproof Coffee. Напитката е много популярна сред спортистите, окупираните родители и тези, които искат да отслабнат. Чудотворният ефект се упражнява от кафе зърна в контакт с необходимите мазнини. В резултат на това се създава енергийна смес, притъпявайки глада, поддържаща мускулна маса и спомага за отслабване.
Основните предимства и недостатъци
Кулериузодно кафе - кафе с обикновено масло. Всички права за използване на името му са защитени от Copyright. Методът елиминира излишните килограми, дава сила и има много положителни ефекти върху тялото. Правилно приготвена висококалорична напитка се използва като горелка за мазнини и алтернатива на закуската.
https: // www.YouTube.Com/гледайте?v = t4ipqilvq-u
Съставът на маслото включва полезни мазнини, които контролират нивото на холестерол, витамини и киселина с мазнини. Следователно, напитката:
- активира метаболитни процеси;
- Спестява усещане за ситост за дълго време;
- помага за почистване на червата;
- премахва токсините;
- предотвратява вътрешните възпалителни процеси;
- е мощен източник на енергия;
- Подобрява психо -емоционалното състояние.
Странични ефекти:
- има силен слабителен ефект;
- Причинява повръщане. Не всеки обикновено може да възприеме такава необичайна комбинация;
- влошава патологията на стомашно -чревния тракт, който се среща в хронична форма.
Недостатъци:
- има нисък обем хранителни вещества. Напълно го заменя с всички ястия е забранено. Маслото кафе съдържа минимално количество витамини и следи елементи, важни за правилната работа на всички органи;
- Съдържа много наситени мазнини, въпреки че няма убедителни доказателства, че те влияят негативно на тялото;
- Чуждестранните експерти са сигурни, че при редовна употреба на кафе с масло след 3-15 години, поради развитието на атеросклероза, инфаркт на миокарда, инсулт или други тромботични усложнения поради развитието на атеросклероза.
Кофеинът осигурява не само ползи. Той може:
- причиняват обща раздразнителност, както и тревожност. Провокира в редки случаи паническа атака, нервност;
- Разбийте мечтата. Следователно не се препоръчва да се използва кафе с кокосово масло или сметана 5 часа преди лягане;
- Увеличава умората. Ако след дълга редовна употреба, за да спрете рецепцията, тогава появата на сънливост, липсата на интерес към живота, е възможна депресия;
- Зависимост от повикване.
В първите дни на приемане се препоръчва добавянето на ядки и плодове към диетата. Те няма да пречат на процеса на отслабване и ще помогнат на тялото да свикне с новата комбинация от съставки.
Особеността на напитката
Кафето е идеално за хора с катастрофална липса на здрави мазнини в тялото. При първата среща мнозина отбелязват неприятния му вкус, затова баристите препоръчват да добавяте маслото постепенно, на малки порции, докато тялото свикне с такава храна.
Кафето с масло се използва, за да се отърве от излишни килограми. Той е този, който се използва вместо закуска и след известно време дава видим резултат.
За да отслабнете, трябва да се придържате към прости правила:
- Напитката е пиян сутрин, в противен случай можете да загубите сън през нощта;
- Кафето се прави само от естествени зърна. Разтворимият няма такива свойства;
- Не можете да организирате дори незначителни закуски между храненията;
- Забранено е да се преяжда;
- Необходимо е напълно да изоставите сладкото.
Ако едно кафе питие не се насити преди обяд, тогава можете да опитате да добавите 1 яйце към състава, което ще направи коктейла по -питателен и няма да добави допълнителни калории при отслабване.
В какви ястия се готвят
За готвене използвайте джазва или обикновена турчина. Изборът на материал е подходящ внимателно. Най -практичният капацитет е направен от метал. Не съм в състояние да разваля вкуса на напитка от трева от неръждаема стомана, както и сребро. Когато използвате контейнер, изработен от мед, е необходимо да обърнете внимание на вътрешното покритие. Тя трябва да бъде направена от специален калай, в противен случай аромата и вкусът на еспресото ще бъдат развалени от мед.
Можете да използвате глинен съд, който на моменти подобрява приятен аромат на кафе. Но такъв турчин има страхотен недостатък. В него се приготвя само един разнообразие от кафе, което беше добавено по време на първата употреба. В противен случай, различни бележки се смесват и вкусът на напитката ще бъде развален.
Еспресото, приготвено в керамична купа, е най -невероятният вкус и аромат. Но такъв контейнер е много нестабилност, така че трябва да готвите на минималния пожар.
При избора на фланелки се обръща голямо внимание на дръжката. Тя трябва да бъде прикрепена толкова плътно към съда и да бъде разположена под ъгъл до него.
Рецепти на напитката
Много любители на кафе предпочитат напитката поради енергийните свойства и ползите за тялото, както и поради факта, че можете да отслабнете без проблеми. Готвенето на кафе с масло не е трудно. Основното условие е да се използва естествени, пресни продукти и пречистена или изворна вода. Гответе популярна напитка по два начина.
С масло
Кафето с масло замества пълната закуска. Можете да отслабнете само със строго спазване на броя на компонентите, посочени в рецептата. Мастната сметана и кравето мляко не могат да бъдат добавени към композицията. Следващото хранене е разрешено само след 6 часа. Закуските са забранени. В диетата тя трябва да се въвежда постепенно в рамките на няколко дни, за да се приведе обема на необходимия.
Съставки:
- Арабика зърна - 13 g;
- масло - 75 g;
- захар - 10 g;
- Вода - 90 ml.
Стъпка -By -Step процес:
- Запържете и смилайте зърната. Изсипете получения прах на Турку.
- Изсипете вода. Поставете среден огън.
- Щом започне да се появява пяната, отстранете от огъня. Повторете процеса на отопление още 2 пъти, като постоянно се уверете, че кафето не бяга.
- Загрейте керамична чаша. Изсипете еспресо с тънък поток. Подсладете.
- Добавете олио. Запазване на блендера половин минута, за да се получи приятна пенеста структура.
Пийте полезна смес бавно, на малки глътки. Целият процес трябва да отнеме поне 5 минути или по -добре - четвърт час.
Благодарение на часовника, напитката е висококалория, тя се насища добре и дава сила и се затопля в студени времена.
С кокосово масло
В допълнение към традиционния вариант, те често използват рецепта за приготвяне на кафе с кокосово масло. Намалява нивото на лошия холестерол, има противовъзпалителен ефект и нормализира храносмилателния тракт.
Захарта в тази рецепта не се използва. Ако горчивият вкус на напитката не харесва, тогава като подсладител можете да използвате Stevia. Зърната са необходими прясно смляни, тъй като са по -ароматни и запазват по -полезни вещества. Ако няма кокосово масло, тогава можете да го замените с длан или маслини.
В рецептата за кафе с добавяне на кокосово масло те използват:
- Несолено масло - 25 g (1 супена лъжица);
- Прясно кафе - 15 g;
- кокосово масло - 6 ml (1 чаена лъжичка);
- Филтрирана вода - 100 ml.
Стъпка -By -Step процес:
- Вари еспресо три пъти почти да заври, след което да настоявате малко.
- Загрейте чашата и изсипете кафе. Добавете масло, след това кокосово масло.
- Разбийте с миксер или в блендер. В противен случай напитката ще излезе хетерогенна, а вкусът не е толкова наситен.
С течение на времето, ако желаете, количеството масло може да се увеличи до 80 g, но не повече от. За да подобрите вкуса, можете да добавите кардамон и канела или малък обем кокосово мляко, което придава добра пяна.
Правилно приготвената смес има красив, вкусен вид, който има плътна пяна от златист оттенък, напомнящ лате. Пийте кафе с масло сутрин на празен стомах. Напитката е много удовлетворяваща, затова сервирайте сандвичи с нея и не се препоръчва за Sdoba. Също така, не консумирайте повече от една чаша на ден.
Противопоказания
Кафе с масло само с умерена употреба. Сместа от брокери не може да се пие с болести:
- хипертония;
- стомашно -чревни органи;
- Съдове, сърца.
Строго забранено е да се използват бременни и кърмещи жени, както и хора, които имат алергия към поне един компонент. Не препоръчвайте кафе с масло за деца под 16 години.
Както всеки нов продукт на кафе с несолено масло, е необходимо да започнете да се консумира с малки дози, като постепенно се увеличава обема, за да се проследи реакцията на тялото.
