Кафе: вредата и ползите за тялото на жената, тъй като кафето напитки се отразява на здравето на жените
Съдържание
Основната вреда на кафето за жените причинява честа употреба на напитката. Не трябва да забравяме, че тя се отразява негативно на функционирането на нервната и репродуктивната система, тъй като съдържа голям брой минерали, които имат способността да увеличат натоварването във вътрешните органи.
Какво е кафе
Сутрешен ритуал с пиещи чаши кафе, за мнозина се превърна в навик. Той помага да се развеселя и да се развеселя. Почти никой не мисли, че тази напитка с честа употреба е в състояние да навреди на тялото.
Има много рецепти за приготвяне на зърно кафе, но най -популярните са:
- Американо;
- Еспресо;
- Лате;
- Капучино;
- Кафе кафе.
Те се отличават по метода на приготвяне и наличието на естествени добавки под формата на мляко/сметана и захар в определено количество.
Не всеки може да си позволи да пие естествено кафе, така че някои предпочитат разтворим продукт. Приготвя се и от кафени зърна, но след това е сублиматично - те правят сух концентрат. Има ниско качество, така че багрилата и ароматите добавят към него.
Ефект на кофеина върху тялото
Кафе зърната съдържат голямо количество кофеин. Това е психостимулатор - вещество вълнуващо нервни клетки. След като се абсорбира в стомашно -чревния тракт, кофеинът, заедно с кръвта, на първо място влиза в мозъка. Той стимулира дейността на нервните центрове, които се отразяват в разширяването на кръвоносните съдове, укрепвайки органите на екскретната система, ускорявайки честотата на сърдечния ритъм и пулса.
Въпреки това, кофеинът в големи количества провокира обратния ефект - инхибира работата на нервната система. Следователно вредата от кафето за тялото на жената става забележима с често използване на напитката.
Ползите от кафето за здравето на жените са високо съдържание на витамини и етерични масла в зърната му. Следователно, тортата от остатъците от кафе се добавя към козметиката: вещи, маски за лице, опаковане и шампоани. С локалното приложение те подобряват метаболизма в тъканите на тялото, увеличават тона на кожата и облекчават козметичните недостатъци. Така че продуктите на базата на кафе са полезни за жената, която да ги използва, да бъде систематична, а не спонтанна.
Сред учените има много дебати за полезността на консумираното кафе в разумен обем. Смята се, че тази напитка предотвратява развитието на рака. Факт е, че нейните зърна съдържат кафенета, кафенета и антиоксиданти, които са полезни за тялото, тъй като те защитават клетките от трансформация в злокачествен злокачествен. Това многократно потвърждава резултатите от изследванията.
Кофеинът е в състояние да има мутагенен и геноксичен ефект, поради което съществува риск от ракови тумори. Следователно, няма консенсус относно ползите от кафето сред учените.
Какво води злоупотребата с кафе
Не всеки здрав човек може да пие много зърно кафе, така че най -често се малтретира от разтворим продукт. Съдържа по -малко кофеин, но много по -вредни вещества.
Основният проблем е, че кофеинът е пристрастяващ на подсъзнателно ниво, тоест необходимостта от пиене поне чаша кафе се увеличава ежедневно. Тъй като в разтворимата напитка има много по -малко кофеин, броят им се увеличава многократно, което е неприемливо при някои заболявания.
Отрицателният ефект на кафето върху тялото на жената става забележим с злоупотреба с питие. Ако не го пиете дълго време, те се появяват:
- Лошо настроение;
- липса на концентрация на внимание;
- раздразнителност;
- сънливост;
- главоболие;
- мускулен спазъм.
Предозиране кофеин, води до изчерпване на нервната система. Факт е, че постоянното стимулиране на нервните клетки води до увеличаване на натоварването на мозъка. Тя става по -податлива на ефектите на външните фактори.
Степента на ефект на кафето върху женското тяло зависи от честотата на пиенето на пиене. Важна роля в това се играе от общото здравословно състояние - колкото по -хронични заболявания, толкова по -лошо ще бъде добре да бъде добре.
По -слабият пол не се отличава със стабилността на психиката поради физиологичните характеристики на тялото - промяната на хормоналния произход преди менструация или по време на бременност може да повлияе на поведението и благополучието на жената: сълзи, раздразнителност и сън се нарушават. Всички те се влошават от кофеиновата зависимост. Това се проявява в следните явления:
- хормонални повреди;
- нарушение на менструалния цикъл;
- бързо стареене;
- невъзможност за зачеване на дете;
- Емоционални сривове.
Кафето е добър диуретик. Но заедно с урината, минералите и витамините се измиват от тялото, които са необходими за поддържане на красотата на тялото. Костите поради загубата на калций стават крехки и се деформират.
Рискът от разширени вени се увеличава - отслабените стени на кръвоносните съдове вече не могат да се противопоставят. Заедно с висок вискозитет на кръвта, това води до образуването на съсиреци - кръвни съсиреци. Ако се разгради, той може да блокира притока на кръв в съда.
Кофеинът провокира спазъм на кръвоносните съдове, което води до повишаване на кръвното налягане. Това увеличава натоварването на сърцето, така че кафето не се препоръчва да се пие с хипертония и патологии на сърдечно -съдовата система.
В кафе напитки има танини в големи количества. Те придават характерен вкус и са багрила - с често използване на кафе, цветът на емайла на зъбите се променя - те стават жълти.
Изглежда, изоставяйки кафето, можете да разрешите всички тези проблеми. Този лош навик обаче не е просто да се отървете. Някои жени вярват, че ако пият питие без кофеин, проблемът не ги засяга. Но това е далеч от случая: В допълнение към голям брой хранителни добавки и багрила, той все още го съдържа.
Ефектът от кафето върху развитието на детето по време на бременност
Жените в интересна ситуация често имат странни нужди и хранителни навици. Вината на това е промяна в хормоналния фон. Липсата на минерали и витамини в тялото се опитва да запълни мозъка по всякакъв начин.
Причината за свикване с кофеин при бременни жени става ниско кръвно налягане. Тя се проявява в упадъка на силата, апатията, замаяността, сънливостта. Бременността не е болест, така че жените работят преди отпуск по майчинство. За да се развеселят, те могат да пият няколко чаши кафе на ден, което допринася за появата на кофеинова зависимост.
Кафето се отразява негативно на работата на тялото на жена и дете по няколко причини:
- Всичко, което влиза в кръвта, прониква в нероденото дете. Особено за първи път 12 седмици, докато се образува естествена защита - плацентата. Ако не е, тогава вредни вещества от Закона за напитките на плода по същия начин като бъдещата майка.
- През първите седмици след гестацията образуването на жизненоважните органи на кръвоносната и нервната система на плода се появява. Клетките им са податливи на кофеин, следователно, прекомерната употреба на кафе може да предизвика злоупотреби, несъвместими с живота. Това е опасно - такава бременност обикновено завършва с спонтанен аборт.
- Спазмът на кръвоносните съдове на кръвоносната система при жена, поради честата употреба на напитката, може да провокира фетални хипоксия-хранителни вещества на детето да престане да влезе в необходимото количество чрез плацентата. Това заплашва с липса на телесно тегло и появата на вътрематочни патологии на органите: недоразвитие на панкреаса води до появата на гестационен диабет при дете.
- Консумацията на кафе в големи количества води до извличане на калций и магнезиеви соли от тялото. Тези микроелементи имат голямо влияние по време на образуването на костната система на детето. Техният дефицит може да провокира рахит - заболяване, което се характеризира с разстройство на образуването на кост и недостатъчността на минерализацията на костите.
През последните месеци на бременността мнозина имат киселини. Това е следствие от изместването на храносмилателните органи, тъй като детето, докато расте, заема все повече и повече място в кухината на таза. Кафето е вредно за храносмилателната система на жената, тъй като дразни стомашните лигавици и причинява увеличено производство на стомашен сок. Това води до нарушение на храносмилането, подуване на корема и повишена метеорологична връзка. Поради болки в корема през нощта, бременната жена не може да се отпусне, което се отразява в благосъстоянието през деня.
Вижте също: Възможно ли е да пиете кафе по време на бременност
Правила за използване на кафе
Кафето нееднозначно засяга женското тяло: от една страна, помага да се настрои да работи и е полезно за превенция на рака, а от друга, това е причината за емоционалния стрес. За да се предпазите от това, трябва да спазвате правилата за пиене на напитка:
- Дайте предпочитание на зърното, а не на разтворимо кафе;
- Пийте не повече от 2 чаши на ден и по време на бременността намалете количеството им до 1;
- Струва си да го пиеш само сутрин или сутрин - пренебрегването на това правило заплашва с безсъние и липсата на добра почивка.
Не можете да консумирате кафе без добавки под формата на мляко или сметана - това вреди на лигавиците на стомаха и спомага за увеличаване на концентрацията на солна киселина в нея. Това заплашва появата на киселини и нарушение на храносмилателния процес.
Кафето, носи както ползи, така и вреда за здравето на жените. За да изместите баланса в положителна посока, трябва да дадете предпочитания само от естествени напитки и да не ги злоупотребявате. По време на бременността трябва да се пие в много по -малки дози и още по -добре - напълно отказано и заменено с чай. Това ще помогне да се възползвате от напитката и да се насладите на аромата му.
